BrainMax® Isofuel, Orange, 35 g
BrainMax® Isofuel řeší doplnění paliva i potem ztracených elektrolytů v jednom praktickém sáčku. Dva sacharidy v moderním vědecky podloženém poměru 1 : 0,8 a 950 mg sodíku doplněných o hořčík, draslík, fosfor a tři vitamíny skupiny B a vitamín C.
| Kategorie: | Zdraví a doplňky stravy |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.04 kg |
| EAN: | 8595726820244 |
Všechno, co s potem odejde
28,9 g sacharidů v poměru maltodextrinu a fruktózy 1 : 0,8, ke kterému se vytrvalostní výživa posunula od klasického 2 : 1. Každý z obou sacharidů vstupuje do střevní buňky vlastní transportní cestou, takže spolu navzájem nebojují o stejné přenašeče. K tomu 950 mg sodíku v jediném sáčku.
Proč 1 : 0,8 a ne 2 : 1
Původní doporučení znělo 2 : 1 ve prospěch glukózy, novější práce vedly k posunu poměru blíž k fruktóze, tedy zhruba 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel je namíchaný přesně na něj: 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy. Sacharidy navíc přispívají k obnově normální svalové funkce po vysoce intenzivním a/nebo dlouhotrvajícím výkonu, jehož výsledkem je svalová únava a vyčerpání zásob glykogenu.1
Cesta k poměru, který dnes používáme
doporučení 2 : 1 ve prospěch glukózy
O'Brien & Rowlands srovnávají různé poměry fruktózy a maltodextrinu
Rowlands et al. shrnují data ke kombinovaným sacharidům v přehledové práci
Podlogar et al. testují vyšší hodinový příjem s poměrem posunutým k fruktóze
1 : 0,8 · BrainMax® Isofuel: 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy
Nejčastěji se ptáte
Jak BrainMax® Isofuel připravit a kolik vody použít?
Kdy mám BrainMax® Isofuel pít — před, během, nebo po výkonu?
Co znamená „1 : 0,8 dual carb"?
Proč je v BrainMax® Isofuel tolik sodíku?
Obsahuje BrainMax® Isofuel kofein?
BrainMax® Isofuel obsahuje fruktózu — na co si dát pozor?
Můžu BrainMax® Isofuel kombinovat s dalšími doplňky?
Můžou ho užívat děti?
| Délka aktivity | Sáčky | Sacharidy | Sodík |
|---|---|---|---|
| do 1 hodiny | 1 | 28,9 g | 950 mg |
| 1–2 hodiny | 1–2 | 28,9–57,8 g | 950–1 900 mg |
| 2–3 hodiny | 2–3 | 57,8–86,7 g | 1 900–2 850 mg |
| delší nebo v horku | až 4 (denní maximum) | až 115,6 g | až 3 800 mg |
Sůl jako funkční složka
Sodík je hlavní elektrolyt, který s potem odchází — a v porci Isofuelu ho je 950 mg. Vedle něj tam najdete 300 mg draslíku, 100 mg hořčíku a 250 mg fosforu. Právě dávka sodíku je to, na čem je Isofuel postavený: ne na chuti, ale na skutečných ztrátách.
Čtyři vitamíny, které nejsou pro ozdobu
Vitamíny v Isofuelu nejsou dekorace na etiketě, jsou to kofaktory metabolických drah, které při zátěži jedou naplno. Dávkování je poctivé: B1, B5 i B6 pokrývají 100 % referenční hodnoty příjmu na jednu porci, vitamin C 50 %.
Pro koho je Isofuel?
Isofuel dává smysl všude tam, kde se dlouho a hodně potíte. Pro běžce a cyklisty na delších trénincích a závodech, pro lidi v posilovně, kteří odcházejí propocení skrz naskrz, na turistiku a vícehodinové výšlapy, na hry a sporty odehrávané v horku, ale klidně i na fyzickou práci venku v létě. Právě dávka sodíku ho posouvá k lidem, kteří o sobě vědí, že se potí víc než ostatní i při běžných aktivitách — bílé mapy na tmavém tričku a pálení potu v očích jsou docela spolehlivé vodítko.
Doporučené dávkování
Složení
| Aktivní látky v 1 dávce | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodík | 950 mg | ** |
| Chloridy | 1155 mg | 144 % |
| Draslík | 300 mg | 15 % |
| Fosfor | 250 mg | 35,7 % |
| Hořčík | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamin C | 40 mg | 50 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 6 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamin B1 (thiamin) | 1,1 mg | 100 % |
* RHP = referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Legenda: 1Příznivého účinku se dosáhne konzumací sacharidů při celkovém přívodu 4 g/kg tělesné hmotnosti ze všech zdrojů, v dávkách podaných během prvních čtyř hodin po výkonu a nejpozději šest hodin po něm.
Nutriční hodnoty
| Nutriční složka | v 1 sáčku (35 g) | ve 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 511,8 kJ / 120,3 kcal | 1462 kJ / 344 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| — z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 28,9 g | 82,6 g |
| — z toho cukry | 12,9 g | 36,9 g |
| — z toho polyalkoholy | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g | 0 g |
Složení na 35 g: Maltodextrin 16 g**, fruktóza 12,9 g**, chlorid sodný, regulátor kyselosti: kyselina citronová, dihydrogenfosforečnan draselný, hydrogenuhličitan sodný, citrát hořečnatý, vitamin C (kyselina L-askorbová) 40 mg (50 %*), pomerančové aroma, vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý) 6 mg (100 %*), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid) 1,4 mg (100 %*), vitamin B1 (thiamin hydrochlorid) 1,1 mg (100 %*).
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 12 let.
Skladování: Skladujte a přepravujte na suchém místě při teplotách mezi 5–25 °C, chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.
Hmotnost netto: 35 g.
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
