BrainMax Sleep Magnesium, 250 mg, 2 velikosti (Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně)
Komplex látek vhodných hlavně pro večerní užívání. Ve Sleep Magnesium® jsme spojili patentovanou, vysoce vstřebatelnou chelátovou formu hořčíku MagChel® s kozlíkem lékařským, aminokyselinou GABA, L-theaninem, šťávou z višně a vitamínem B6. Složky hořčík a vitamín B6 společně podporují normální činnost nervového systému, který ovládá činnost všech orgánů v těle, a přispívají k normální celkové psychické pohodě1. Díky pečlivě vybraným látkám vám Sleep Magnesium může pomoci navodit pocit klidu, uvolnění, což díky užívání večer působí příznivě na tělo, které se připravuje na kvalitní spánek - plný snů a bez zbytečného probouzení.
| Kategorie: | Zdraví a doplňky stravy |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
To nejlepší pro večerní uvolnění a pohodu
Složky obsažené v komplexu Sleep magnesium jsou určeny pro podporu relaxace2 a normálních psychických funkcí1,3 a fungování nervové soustavy1,3.
V čem je Sleep Magnesium unikátní?
Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Komplex uzavírá vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát, který přispívá normální činnosti nervové soustavy.
- Magnesium MagChel® s maximální vstřebatelností
- Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
- Vitamín B6 pro podporu zdravé činnosti nervového systému
- Hořčík přispívá k energetické rovnováze těla
Dostatečný příjem hořčíku je důležitý!
„V praxi pacientům často vysvětluji, že kvalitní doplnění hořčíku může být součástí večerní rutiny. Důležité je ale vybírat doplňky s dobře vstřebatelnou formou.“
MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích.
| Těžké kovy | Hodnota |
|---|---|
| Kadmium (mg/kapsle) | ND |
| Rtuť (mg/kapsle) | ND |
| Olovo (mg/kapsle) | NQ |
| Mikroorganismy | Hodnota |
|---|---|
| Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Plísně (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Kvasinky (KTJ v 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (v 1 g) | - |
0 překročení limitů
BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění.
Proč je důležitý hluboký spánek?
V této fázi probíhá nejvíce opravných mechanismů a dochází také k vylučování růstového hormonu. Až 70 % celkového množství denního růstového hormonu je vylučováno během spánku.
Bez dobrého spánku zkrátka svaly nerostou. V této fázi také dochází k přesunu informací z krátkodobé paměti - hipokampu do dlouhodobé paměti - neokortexu. Představte si to jako přesun dat z operační paměti RAM na HDD pevný disk. V této fázi dochází k aktivaci metabolismu glukózy a dále pak k aktivaci parasympatického nervového systému. Hluboký spánek je zásadní pro produkci růstového hormonu, který je vylučován hypofýzou. Tento hormon hraje klíčovou roli v regeneraci a opravě tělesných buněk, včetně kožních buněk. Dostatečná produkce růstového hormonu během hlubokého spánku může přispět k udržení elasticity a pevnosti pokožky a snižuje tak výskyt vrásek. Naopak, narušený nebo nedostatečný spánek může vést k nižší produkci růstového hormonu, což může ovlivnit schopnost těla obnovovat kůži. To může zvyšovat riziko vzniku vrásek a dalších známek stárnutí.
Proč je důležitá REM fáze?
REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi, což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce.
Magnesium pro správné udržení klidu svalů, nervů a psychiky
Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® - magnesium bisglycinát - hořčík "obalen" ve dvou molekulách aminokyseliny glycin. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších průjmových obtíží nebo podráždění žaludku. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).
Hořčík
- Vysoká vstřebatelnost a využitelnost v lidském těle (80%)
- Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
- Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
- Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
- Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy
- Hořčík přispívá k normální činnosti svalů
- Hořčík přispívá k normální psychické činnosti
- Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí
- Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů
- Hořčík se podílí na procesu dělení buněk
Jakou formu hořčíku vybrat?
Pro správné doplnění hořčíku v průběhu dne je ideální začít ráno s Energy Magnesium®, které obsahuje hořčík malát přispívající k normálnímu energetickému metabolismu. Performance Magnesium®, které kombinuje hořčík bisglycinát a vitamín B6, doplňujte po fyzické aktivitě nebo odpoledne, aby přispělo k normální činnosti nervové i svalové soustavy a snížení únavy a vyčerpání. Sleep Magnesium® užívejte zhruba 30 minut před spaním. Tento doplněk obsahuje hořčík bisglycinát a další látky vhodné právě k užívání před ulehnutím ke spánku.
Nejčastěji se ptáte
Jaký hořčík je nejlepší v roce 2026
Nejlepší hořčík na trhu v roce 2026 je takový, který má vysokou biologickou dostupnost, stabilní chelátovou vazbu a dobrou toleranci pro trávení. Z vědeckého hlediska patří mezi nejlépe vstřebatelné formy hořčík bisglycinát, protože je vázaný na aminokyselinu glycin. Tato chelátová struktura umožňuje efektivní transport přes střevní stěnu.
V čem je hodně hořčíku?
Hořčík se přirozeně vyskytuje v řadě potravin, zejména v dýňových semínkách, kakau, mandlích, kešu, listové zelenině a celozrnných obilovinách. Mezi vůbec nejbohatší zdroje patří dýňová semínka a kvalitní hořká čokoláda. V běžné stravě však většina lidí nedosahuje optimálního příjmu, protože moderní potraviny obsahují méně minerálů než dříve. Řešení? Vysoce vstřebatelné formy hořčíku, například hořčíku bisglycinátu v doplňcích stravy.
Který hořčík má nejvyšší vstřebatelnost?
Nejvyšší vstřebatelnost mají organické formy hořčíku, zejména hořčík bisglycinát, hořčík malát, hořčík citrát a hořčík L-threonát. Tyto formy jsou vázané na organické molekuly (například aminokyseliny nebo organické kyseliny), díky čemuž se v trávicím traktu lépe vstřebávají než anorganické formy. Za jednu z nejlépe vstřebatelných a zároveň nejšetrnějších forem je často považován hořčík bisglycinát, který je vázaný na aminokyselinu glycin. Tato forma má vysokou biologickou dostupnost a zároveň je dobře tolerována i při vyšších dávkách. Naopak méně vstřebatelné jsou anorganické formy, například oxid hořečnatý, u kterého je využitelnost pro organismus výrazně nižší.
Jaký je nejlepší hořčík pro sportovní výkon?
Pro sportovce jsou nejvhodnější vysoce vstřebatelné organické formy hořčíku. Mezi nejčastěji doporučované patří hořčík bisglycinát, malát a citrát, protože mají dobrou biologickou dostupnost a organismus je dokáže efektivně využít. Za jednu z nejkvalitnějších forem je považován hořčík bisglycinát, který je vázaný na aminokyselinu glycin. Proto je často součástí prémiových doplňků stravy pro sportovce, například BrainMax hořčík bisglycinát.
Kolik hořčíku bych měl denně užívat?
Doporučená denní dávka hořčíku pro dospělé je přibližně 300–400 mg denně. Potřeba hořčíku se ale může zvýšit při náročném pracovním tempu, intenzivním sportu, vyšší konzumaci alkoholu nebo při pocitu, že ho ve stravě nepřijímáte tolik, kolik byste chtěli.
Kdy je nejlepší užívat hořčík?
Hořčík je možné užívat kdykoliv během dne.
Čistá hlava a relaxace
L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). O zeleném čaji se ví, že je vhodným pomocníkem jak během náročnějších situací v průběhu dne, tak i pro uklidnění před spaním, jelikož jde o látku, která podpoří duševní činnost a koncentraci.
Vitamín B6 = podpora nervového systému
Vitamín B6 je vitamín užívaný pro podporu normální činnost činnosti a pro udržení správné funkce nervového systému, který ovládá činnost všech orgánů v těle. Kromě toho se podílí na produkci energie, jelikož přispívá k vyrovnanému energetickému metabolismu a pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.
Dávkování
Složení
Velikost dávky: 2 rostlinné kapsle
Balení 50 kapslí obsahuje 25 dávek.
Balení 100 kapslí obsahuje 50 dávek.
| Množství v 1 dávce | %RHP* | |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Z toho elementární hořčík | 250 mg | 67 % |
| Šťáva z višně (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Kozlík lékařský (0,3 % kyseliny valerenové, kořen) | 100 mg | ** |
| GABA (kyselina gama-aminomáselná) | 80 mg | ** |
| Bezkofeinový extrakt zeleného čaje (50 % polyfenolů) | 80 mg | ** |
| L-theanin (z extraktu zeleného čaje) | 50 mg | ** |
| Vitamín B6 (Pyridoxal-5-fosfát) | 2,8 mg | 200 % |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Legenda:
Schválená zdravotní tvrzení pro: ¹Hořčík, ³Vitamín B6
Zdravotní tvrzení uvedena na on hold seznamu podle nařízení (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a mohou být používána v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 tohoto nařízení pro: ²Zelený čaj
Složení: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20, 1250 mg z toho hořčík 250 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, Kozlík lékařský (0,3% kyseliny valerenové, kořen) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomáselná 80 mg, Bezkofeinový extrakt zeleného čaje (50 % polyfenolů) 80 mg, L-theanin (z extraktu zeleného čaje) 50 mg, Vitamín B6 Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg. Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro těhotné a kojící. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Laboratorně testováno.
Velikost balení: 50 rostlinných kapslí / 100 rostlinných kapslí
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Petra Králová
Alena
Kateřina
Robert Adámek
Michal
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
