BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g Organická sloučenina pro růst svalů, podporu výkonu a tvorbu energie, doplněk stravy
Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v lidském organismu. Nejvíce ho najdeme ve svalových buňkách (95 %), kde se podílí na přenosu a tvorbě energie. Kreatin si z části naše tělo tvoří samo, malé množství kreatinu přijímáme i prostřednictvím naší výživy (zejména v mase). Doplnění kreatinu zvyšuje fyzickou výkonnost a hladinu ATP, svalovou výbušnost a sílu, urychluje svalovou regeneraci a podporuje jejich růst.
S více než 300 klinickými studiemi je kreatin jedním z nejvíce prověřených suplementů na trhu se sportovní výživou. Kreatin je využíván především sportovci napříč disciplínami. Produkt neobsahuje žádné balastní látky a příměsi a je vhodný i pro vegany.
| Kategorie: | Zdraví a doplňky stravy |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.6 kg |
| EAN: | 8594190026213 |
Kreatin je klíčem k vašemu výkonu
Kreatin je klíčem pro váš výkon. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku1. Jeho účinky ocení nejen siloví sportovci, ale ocení jej i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech, jelikož zvyšuje fyzickou výkonnost2. Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc.
Proč potřebujeme doplňovat kreatin?
Kreatin však není určen jen sportovcům – těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit své každodenní fungovaní po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, ale zbývající část se nachází v mozku a pak dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo – bez ohledu na věk či životní styl.
Monohydrát jako nejlepší forma mezi kreatiny
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny – a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější jiné formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Právě naopak – systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
“Kreatin je jeden z mála doplňků stravy, u kterých máme opravdu velké množství vědeckých dat. Já osobně proto u aktivních lidí často doporučuji zaměřit se především na jeho kvalitu, čistotu a transparentní složení.”
MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích.
| Těžké kovy | Hodnota |
|---|---|
| Kadmium (mg/kg) | ND |
| Olovo (mg/kg) | ND |
| Rtuť (mg/kg) | ND |
| Mikroorganismy | Hodnota |
|---|---|
| Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) | <50 |
| Plísně (KTJ v 1 g) | <50 |
| Kvasinky (KTJ v 1 g) | <50 |
| E.coli (v 1 g) | Neg. |
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost
BrainMax Creatine® Monohydrate je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
S jakými dalšími produkty Kreatin používat?
- Prothttps://www.organicmarket.cz/#a497/fullscreen/products/m=and&q=proteinein - doplněním bílkovin po náročném tréninku podpoříte opravné procesy
- Hořčík - přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a podporuje správnou činnost svalů. V kombinaci s kreatinem pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou zátěž.
- Elektrolyty - kreatin zvyšuje retenci vody v buňkách, a tím i potřebu klíčových minerálů jako draslík, sodík a hořčík. Elektrolyty tak přispívají k optimální hydrataci a rovnováze v těle.
- Cluster Dextrin® - při sportu často člověk vyčerpá glykogenové zásoby ze svalů. Tento moderní zdroj rychle vstřebatelných sacharidů napomáhá efektivnímu doplnění energie během i po výkonu.
- Beta-alanin - doplněk využívaný sportovci a v kombinaci s kreatinem může působit synergicky a pomoci svalům při intenzivním výkonu.
Dávkování :
Rozmíchejte 1 odměrku (5 g) v přibližně 200 ml vody nebo přidejte do oblíbeného nápoje. Můžete užívat kdykoli během dne – důležitý je pravidelný denní příjem, ne konkrétní denní doba.
| Velikost dávky: 1 odměrka | Obsah (mg) | %RHP* |
|---|---|---|
| 100% Creatine monohydrate | 5 g | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení: Creatine monohydrate.
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Skladujte při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahujte silikagel. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Neobsahuje lepek a je vhodný pro vegetariány a vegany. Dodržujte zdravý životní styl.
Velikost balení: 500 g
Legenda: 1u dospělých osob ve věku nad 55 let. Toto tvrzení se zaměřuje na dospělé osoby ve věku nad 55 let, které pravidelně provádějí silový trénink, — příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně ve spojení se silovým tréninkem, který umožňuje postupné zvyšování zátěže a který by se měl provádět alespoň třikrát týdně po dobu několika týdnů s intenzitou nejméně 65 %–75 % maximální zátěže na jedno opakování. 2při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Tvrzení platí pouze při přívodu 3 g kreatinu denně.
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Veronika Slámová
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
