Velká výhodná sada - Spi sladce
Součástí sady
| Kategorie: | Ušetři |
|---|---|
| Hmotnost: | 1 kg |
Velká výhodná sada Spi sladce
Sada tří doplňků pro klidný večer a hluboký spánek: BrainMax Organic Ashwagandha s 100% bio práškem z kořene ashwagandhy pro podporu odolnosti vůči stresu, duševního zdraví a spánku, BrainMax Sleep Magnesium® s hořčíkem bisglycinátem MagChel®, L-theaninem a vitamínem B6 pro večerní uvolnění, a BrainMax Sleep Melatonin® se šťávou z višní, extraktem z kozlíku lékařského a mučenky a fyziologickou dávkou melatoninu pro zdravý spánek a usínání.
Více o produktech
Ashwagandha jako adaptogen
Ashwagandha, neboli vitánie snodárná, patří po staletí mezi tradičně využívané ajurvédské adaptogeny. Tradičně se užívá pro podporu odolnosti vůči stresu, omlazení, spánek a normální funkci reprodukčního systému. BrainMax Organic Ashwagandha obsahuje 100% bio prášek z kořene s přirozeným spektrem látek obsažených v rostlině. Ashwagandha patří mezi nejznámější adaptogeny a je tradičně využívána pro své účinky na stres, spánek, duševní zdraví a koncentraci.
Zdravotní tvrzení vztahující se k Ashwagandě1
Pro koho je BIO ashwagandha vhodná?
- Sportovce a fyzicky aktivní lidi – při intenzivním cvičení, běhu, bojových sportech nebo jiných sportovních aktivitách.
- Lidi s náročným pracovním režimem – při dlouhých pracovních dnech a v obdobích zvýšeného pracovního nasazení.
- Studenty – v obdobích zvýšených nároků na koncentraci1 a kognitivní činnost1.
- Pro relaxaci a spánek – ashwagandha je tradičně využívána pro své účinky na spánek1 a relaxaci1.
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost.
BrainMax BIO Ashwagandha je testována v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
Doporučené dávkování
Složení
| Aktivní látky ve 2 kapslích | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| BIO Ashwagandha (kořen) | 1120 mg | ** |
* RHP - Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
BIO certifikace CZ-BIO-001: Produkce ekologického zemědělství mimo EU.
Složení v 1 kapsli / 2 kapslích: BIO Ashwagandha (Withania somnifera) prášek z kořene 560 mg** / 1120 mg**, kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza (HPMC). CZ-BIO-001; Zemědělská produkce mimo EU.
Velikost balení: 100 kapslí, balení obsahuje 100-50 dávek.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Doporučujeme užívat 6 týdnů a poté dodržet 10denní přestávku. Poté můžete v užívání pokračovat. Není doporučeno pro osoby s onemocněním štítné žlázy bez konzultace s lékařem. U citlivých jedinců může ashwagandha způsobit žaludeční potíže nebo alergickou reakci.
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu při teplotě do 25 °C.
Hmotnost netto: 68 g (100 kapslí).
Minimální trvanlivost a šarže uvedeny na etiketě.
To nejlepší pro večerní uvolnění a pohodu
Složky obsažené v komplexu Sleep magnesium jsou určeny pro podporu relaxace2 a normálních psychických funkcí1,3 a fungování nervové soustavy1,3.
V čem je Sleep Magnesium unikátní?
Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Glycin je považován za jeden z nejdůležitějších inhibičních neurotransmiterů. Aminokyselina L-theanin, známá hlavně ze zeleného čaje, má relaxační účinky. Komplex uzavírá vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát, který přispívá normální činnosti nervové soustavy.
- Magnesium MagChel® s maximální vstřebatelností
- Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
- Vitamín B6 pro podporu zdravé činnosti nervového systému
- Hořčík přispívá k energetické rovnováze těla
Proč je důležitý hluboký spánek?
V této fázi probíhá nejvíce opravných mechanismů a dochází také k vylučování růstového hormonu. Až 70 % celkového množství denního růstového hormonu je vylučováno během spánku. Bez dobrého spánku zkrátka svaly nerostou. V této fázi také dochází k přesunu informací z krátkodobé paměti – hipokampu do dlouhodobé paměti – neokortexu. Představte si to jako přesun dat z operační paměti RAM na HDD pevný disk. V této fázi dochází k aktivaci metabolismu glukózy a dále pak k aktivaci parasympatického nervového systému. Hluboký spánek je zásadní pro produkci růstového hormonu, který je vylučován hypofýzou. Tento hormon hraje klíčovou roli v regeneraci a opravě tělesných buněk, včetně kožních buněk. Dostatečná produkce růstového hormonu během hlubokého spánku může přispět k udržení elasticity a pevnosti pokožky a snižuje tak výskyt vrásek. Naopak, narušený nebo nedostatečný spánek může vést k nižší produkci růstového hormonu, což může ovlivnit schopnost těla obnovovat kůži. To může zvyšovat riziko vzniku vrásek a dalších známek stárnutí.
Proč je důležitá REM fáze?
REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi, což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce.
Magnesium pro správné udržení klidu svalů, nervů a psychiky
Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® – magnesium bisglycinát – hořčík „obalen“ ve dvou molekulách aminokyseliny glycin. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších průjmových obtíží nebo podráždění žaludku. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).
Hořčík
Čistá hlava a relaxace
L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). O zeleném čaji se ví, že je vhodným pomocníkem jak během náročnějších situací v průběhu dne, tak i pro uklidnění před spaním, jelikož jde o látku, která podpoří duševní činnost a koncentraci.
Vitamín B6 = podpora nervového systému
Vitamín B6 je vitamín užívaný pro podporu normální činnosti a pro udržení správné funkce nervového systému, který ovládá činnost všech orgánů v těle. Kromě toho se podílí na produkci energie, jelikož přispívá k vyrovnanému energetickému metabolismu a pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.
BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme – protokoly zveřejňujeme v originálním znění.
Dávkování
Složení
| Aktivní látky v 1 dávce | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Z toho elementární hořčík | 250 mg | 67 % |
| Šťáva z višně (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Kozlík lékařský (0,3 % kyseliny valerenové, kořen) | 100 mg | ** |
| GABA (kyselina gama-aminomáselná) | 80 mg | ** |
| Bezkofeinový extrakt zeleného čaje (50 % polyfenolů) | 80 mg | ** |
| L-theanin (z extraktu zeleného čaje) | 50 mg | ** |
| Vitamín B6 (Pyridoxal-5-fosfát) | 2,8 mg | 200 % |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Legenda: Schválená zdravotní tvrzení pro: 1Hořčík, 3Vitamín B6
Zdravotní tvrzení uvedena na on hold seznamu podle nařízení (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a mohou být používána v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 tohoto nařízení pro: 2Zelený čaj
Složení: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20, 1250 mg z toho hořčík 250 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, Kozlík lékařský (0,3% kyseliny valerenové, kořen) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomáselná 80 mg, Bezkofeinový extrakt zeleného čaje (50 % polyfenolů) 80 mg, L-theanin (z extraktu zeleného čaje) 50 mg, Vitamín B6 Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg. Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro těhotné a kojící. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Laboratorně testováno.
Velikost balení: 100 rostlinných kapslí
Spánek v jeho nejčistší podobě
Spánek rozhoduje o tom, jak fungujeme během dne. Nesmí se podceňovat a my to víme. Každá kapsle BrainMax Sleep Melatonin® spojuje sílu tří ověřených přírodních látek a melatonin v přirozené dávce, která napodobuje vlastní tvorbu těla. Nejde jen o běžný spánkový doplněk, ale o komplex navržený tak, aby respektoval biologické hodiny a umožnil regeneraci v její nejčistší podobě. Pokud hledáte cestu k opravdovému nočnímu restartu, právě jste ji našli.
Pro tělo nejdůležitější hodiny
Spánek rozhodně není jen pasivní odpočinek, je to nejdůležitější biologický proces regenerace. Každá buňka v těle funguje podle cirkadiánního rytmu, vnitřních biologických hodin řízených suprachiasmatickým jádrem mozku. Pokud jsou tyto rytmy narušeny, například světlem v pozdních hodinách nebo nepravidelností, snižuje se kvalita spánku i schopnost těla efektivně regenerovat. BrainMax Sleep Melatonin® je navržen tak, aby tyto rytmy respektoval a jemně podporoval. Při usínání i po celou dobu spánku.
Synchronizace biologických hodin: Melatonin je klíčový hormon, který řídí cirkadiánní rytmy a spánkový cyklus. Jeho přirozená tvorba stoupá s příchodem tmy a signalizuje tělu čas odpočinku. V produktu je obsažen ve fyziologické mikrodávce 0,1 mg, která se pohybuje v rozmezí přirozené noční produkce. Oproti vysokým dávkám (2–5 mg) nehrozí riziko narušení vlastní produkce. Naopak podporuje fyziologický peak a je vhodnější pro dlouhodobé užívání.
Přírodní zdroj melatoninu a polyfenolů
Višně patří mezi přírodní zdroje melatoninu. Kromě toho obsahují také malé množství tryptofanu, esenciální aminokyseliny, která je prekurzorem serotoninu a melatoninu. Studie ukázaly, že pravidelná konzumace višňové šťávy zvyšuje celkový obsah melatoninu v plazmě3. Mimo to višně obsahují velice cenné polyfenoly jako kvercetin nebo antokyany. Jedna dávka dvou kapslí obsahuje 1 gram šťávy z višně.
Vyšší hladiny GABA neurotransmiteru
Koncentrovaný extrakt kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) s 0,8% kyseliny valerénové, jeho hlavní účinné látky. Ta ovlivňuje hladiny neurotransmiteru GABA a interaguje s adenosinovými receptory, což je spojováno s pocity relaxace, snadnějším usínáním a zdravým spánkem. Díky tomu je jeho působení dobře sladěno s přirozenou biologií spánku.
Přírodní podpora spánku
Silný extrakt z mučenky pletní v koncentraci 4:1 obsahuje flavonoidy (apigenin), které působí na centrální nervový systém, a alkaloidy, které nepřímo zvyšují dostupnost serotoninu a dopaminu, což může přispět k subjektivnímu pocitu relaxace.
BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme – protokoly zveřejňujeme v originálním znění.
Pro koho je Sleep Melatonin® vhodný?
- Pro všechny, kdo chtějí pečovat o svůj spánkový rytmus
- Pro cestovatele
- Pro lidi pracující na směny
- Pro studenty a lidi pod tlakem
- Pro všechny, kdo mají za sebou těžký den a cítí, že dnes bude usínání na dýl
- Pro ty, komu spánková hygiena nic neříká
Spánková hygiena – tipy podle Matthewa Walkera
Možná se ptáte, co dělat, když nemůžu spát. Definitivní odpověď vám na to nedáme, ale můžeme dát návod na spánkovou hygienu, kterou doporučuje největší specialista na zdravý spánek a zakladatel institutu Center for Human Sleep Science a autor bestselleru Proč spíme.
- Spánková rutina – Walker zdůrazňuje pravidelnost. Největší benefit pro mozek i tělo má to, když chodíte spát i vstáváte každý den ve stejnou dobu. A pozor – i o víkendu!
- Relaxace před spaním – Stimulace těsně před spánkem snižují kvalitu REM i hlubokého spánku. Walker doporučuje hodinu klidu před usnutím. Doporučujeme například čtení, teplou koupel, jemnou hudbu.
- Noční klid – Walker radí vyhnout se kofeinu po 14. hodině, alkoholu večer a především modrému světlu z displejů. Klidné, tmavé, chladné prostředí (cca 18 °C) je ideální pro noční regeneraci.
- Magnesium a spánek – Role minerálů a neurotransmiterů při usínání bývá v odborných kruzích často zmiňována. Výzkumy ukazují, že hořčík přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy.
- Jak dlouho spát podle věku – Walker uvádí, že spánek není luxus, ale biologická nutnost. Vysvětluje, že dospělí potřebují 7–9 hodin, dospívající 8–10 hodin a děti ještě více.
Doporučené dávkování
Složení
| Aktivní látky ve 2 kapslích | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| Šťáva z višní | 1000 mg | ** |
| Extrakt z kozlíku lékařského 5:1 | 100 mg | ** |
| z toho kyselina valerenová | 0,8 mg | ** |
| Extrakt z mučenky pletní 4:1 | 50 mg | ** |
| Melatonin | 0,1 mg | ** |
* RHP – Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Legenda: Zdravotní tvrzení uvedena na on hold seznamu podle nařízení (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a mohou být používána v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 tohoto nařízení pro: Kozlík lékařský1 (Valeriana officinalis), mučenka pletní2 (Passiflora incarnata).
Složení v 2 kapslích: Šťáva z višně (Prunus cerasus) 1000 mg**, Extrakt z kozlíku lékařského 5:1 (Valeriana officinalis, z kořene) 100 mg** z toho kyselina valerenová 0,8 mg**, Extrakt z mučenky 4:1 (Passiflora incarnata, z nadzemní části) 50 mg**, Melatonin 0,1 mg**, kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza (HPMC), maltodextrin.
Velikost balení: 60 kapslí, balení obsahuje 30 dávek.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy.
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu při teplotě do 25 °C.
Hmotnost netto: 41 g (60 kapslí).
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: viz dno lahvičky.
Zdroje
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
